観息法をやってみよう！
この様な方法は、一学んで百使えるんです。
一つ学んで一つだけにしか使えない事はたくさん溢れてますね。
これからの時代のニーズとして学びに重要なことはマスターしたら他の分野に活かせること！
次に目的が重要になります。
それをやる事でどうなりたいのか？
※実は観息法をする事による成果は大きくもあり深淵です。
やり続けると多くのことが見えてきます。
観息法のやり方下記のstand.fmでも説明していますので良かったらご試聴下さい。
#2リラックスの仕方 眠くなっちゃうかも😆✨ - Feel it！ゆるゆるラジオ@ギタリスト | stand.fm
リラックスの仕方を説明します。 しかしながら「オイオイ自分落ち着け😆的に緊張しまくり収録で〜す」 観息法という自身の呼吸を観測する事でリラクゼーションをはかるシンプルな方法のご紹介。 リラックスと集中力は相反する様に以前は捉えられてましたが...
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