観息法をやってみよう！
この様な方法は、一学んで百使えるんです。
一つ学んで一つだけにしか使えない事はたくさん溢れてますね。
これからの時代のニーズとして学びに重要なことはマスターしたら他の分野に活かせること！
次に目的が重要になります。
それをやる事でどうなりたいのか？
※実は観息法をする事による成果は大きくもあり深淵です。
やり続けると多くのことが見えてきます。
観息法のやり方下記のstand.fmでも説明していますので良かったらご試聴下さい。
#2リラックスの仕方 眠くなっちゃうかも😆✨ - Feel it！ゆるゆるラジオ@ギタリスト | stand.fm
リラックスの仕方を説明します。 しかしながら「オイオイ自分落ち着け😆的に緊張しまくり収録で〜す」 観息法という自身の呼吸を観測する事でリラクゼーションをはかるシンプルな方法のご紹介。 リラックスと集中力は相反する様に以前は捉えられてましたがこの両者実はすごく仲良しなんです💕 色々な場面で活用出来ますので試して見て下さい...
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